Aktivitas fisik rutin dan manajemen stres menjadi perlindungan tambahan bagi tubuh terhadap lingkungan yang kurang sehat. Olahraga seperti berjalan, yoga, atau senam ringan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tubuh yang
Langkah Sederhana untuk Melindungi Tubuh dari Lingkungan BerbahayaLangkah Sederhana untuk Melindungi Tubuh dari Lingkungan Berbahaya
Selain nutrisi, kebiasaan sehari-hari berperan penting dalam mengurangi paparan polusi. Mencuci tangan secara rutin dapat mencegah masuknya mikroorganisme berbahaya ke tubuh. Membersihkan rumah secara berkala, termasuk debu dan kotoran, juga
Makanan dan Suplemen sebagai Tameng Tubuh dari PolusiMakanan dan Suplemen sebagai Tameng Tubuh dari Polusi
Tubuh kita terpapar berbagai faktor lingkungan setiap hari, termasuk polusi udara dan radikal bebas. Salah satu cara efektif untuk melindungi diri adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan suplemen yang tepat.